Pengaruh Latihan Lunges terhadap Nadi, Respirasi, dan Saturasi Oksigen pada Mahasiswa Keperawatan Anestesiologi Univeristas ‘Aisyiyah Yogyakarta

Novitasari Dwi Wulansuci; Ratih Kusuma Dewi; Triyas Singgih Pambudi

doi:10.31004/innovative.v5i4.20255

Authors

Novitasari Dwi Wulansuci Universitas Aisyiyah Yogyakarta
Ratih Kusuma Dewi Universitas Aisyiyah Yogyakarta
Triyas Singgih Pambudi Universitas Aisyiyah Yogyakarta

DOI:

https://doi.org/10.31004/innovative.v5i4.20255

Keywords:

Lunges, Kebugaran Kardiorespirasi

Abstract

Latar Belakang: Kebugaran jasmani memungkinkan seseorang mengatasi tuntutan hidup sehari-hari tanpa kelelahan berlebihan. Kurangnya kebugaran jasmani ini berdampak pada penurunan kualitas fisik, meningkatkan kebugaran jasmani dengan melakukan aktivitas fisik terstruktur seperti latihan lunges.

Tujuan: Mengetahui Pengaruh Latihan lunges terhadap Nadi, Respirasi dan Saturasi Oksigen Mahasiswa Keperawatan Anestesiologi Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta.

Metode Penelitian: Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan desain pre- eksperimental one group pretest-posttest. Sebanyak 60 responden mengikuti intervensi latihan Lunges sebanyak 8 repetisi 2 set, dilakukan 3 kali seminggu selama 1 bulan. Data dikumpulkan sebelum dan sesudah intervensi, kemudian dianalisis menggunakan uji Wilcoxon.

Pembahasan: Hasil penelitian menunjukkan terdapat pengaruh latihan lunges terhadap nadi, terdapat pengaruh latihan lunges terhadap respirasi dan terdapat pengaruh latihan lunges terhadap saturasi oksigen pada Mahasiswa Keperawatan Anestesiologi Universitas Aisyiyah Yogyakarta dengan nilai Nilai p-value lebih kecil dari 0,05 atau 0,000 < 0,05

Simpulan: Latihan lunges berpengaruh terhadap kebugaran jasmani kardiovaskular, ditandai dengan pemulihan denyut jantung yang lebih cepat pasca- latihan serta peningkatan efisiensi pernapasan dan saturasi oksigen yang stabil.

Saran: Dapat dilakukan penelitian lanjutan dengan cakupan populasi yang lebih luas.

References

A. Jones, S. (2016). Seri Panduan Klinis: BLS, ACLS, dan PALS (R. Astikawati (ed.)). Erlangga.

Adam M. Gonzalez, Gerald T. Mangine, Anthony G. Pinzone, K. S. B. and J. R. T. (2024). Muscle Oxygen Saturation Dynamics During Upper-Body Resistance Exercise Adam. Textbook of Men’s Health and Aging: 2, 405–420. https://doi.org/10.1519/00126548-200202000-00009

Ardiyanto, D., & Mustafa, P. S. (2021). Upaya Mempromosikan Aktivitas Fisik dan Pendidikan Jasmani via Sosio-Ekologi. Jurnal Pendidikan: Riset Dan Konseptual, 5(2), 169–177. https://doi.org/10.28926/riset_konseptual.v5i2.331

Barokah, R. S., Purwanto, E., & Mahmud, A. (2023). Pengaruh Latihan Jump Rope terhadap Skor Harvard Step Test pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Yarsi dan Tinjaunnya Menurut Pandangan Islam. Junior Medical Journal, 1(8), 1090–1099. https://doi.org/10.33476/jmj.v1i8.3332

Barone Gibbs, B., Hivert, M. F., Jerome, G. J., Kraus, W. E., Rosenkranz, S. K., Schorr, E. N., Spartano, N. L., & Lobelo, F. (2021). Physical Activity as a Critical Component of First-Line Treatment for Elevated Blood Pressure or Cholesterol: Who, What, and How?: A Scientific Statement From the American Heart Association. Hypertension, 78(2), E26–E37. https://doi.org/10.1161/HYP.0000000000000196

Bertrand, F., Rupp, T., Denis, R., & Hue, O. (2021). Central and Peripheral Cardiovascular Adjustments to Exercise. Frontiers in Physiology, 12, 647038. https://doi.org/10.3389/fphys.2021.647038

Chobisa, C. A., Lalwani, L. L., Vardhan, V., & Nathani, H. (2024). Effect of Respiratory Muscle Training on Improving Respiratory Muscle Strength in Younger Population: A Systematic Review. Journal of Clinical and Diagnostic Research, 16–20. https://doi.org/10.7860/jcdr/2024/69640.19783

Dengo, M. R., Suwondo, A., & Suroto, S. (2018). Hubungan Paparan CO terhadap Saturasi Oksigen dan Kelelahan Kerja pada Petugas Parkir. Gorontalo Journal of Public Health, 1(2), 78. https://doi.org/10.32662/gjph.v1i2.347

Dominelli, P. B., & Sheel, A. W. (2024). The pulmonary physiology of exercise. Advances in Physiology Education, 48(2), 238–251. https://doi.org/10.1152/advan.00067.2023

Dupuy, A., Birat, A., Maurelli, O., Garnier, Y. M., Blazevich, A. J., Rance, M., & Ratel, S. (2022). Post-exercise heart rate recovery and parasympathetic reactivation are comparable between prepubertal boys and well-trained adult male endurance athletes. European Journal of Applied Physiology, 122(2), 345–355. https://doi.org/10.1007/s00421-021-04823-0

Eroğlu, H., Okyaz, B., & Türkçapar, Ü. (2018). The Effect of Acute Aerobical Exercise on Arterial Blood Oxygen Saturation of Athletes. Journal of Education and Training Studies, 6(9a), 74. https://doi.org/10.11114/jets.v6i9a.3562

Fadlilah, S., Hamdani Rahil, N., & Lanni, F. (2020). Analisis Faktor Yang Mempengaruhi Tekanan Darah Dan Saturasi Oksigen Perifer (Spo2). Jurnal Kesehatan Kusuma Husada, Spo 2, 21–30. https://doi.org/10.34035/jk.v11i1.408

Hafizhah. (2023). Klasifikasi laju pernafasan dan saturasi oksigen menggunakan metode regresi logistik. 8(2), 448–458.

Hayati, I., Rahayu, T., Devy, S., & Syafiuddin, T. (2021). Hubunganantara Senam Aerobik Dengan Respiratory Rate Di Pusat Kebugaran Gelora Fitness Tahun 2016 Relationship Between Aerobic Exercise With Respiratory Rate At The Gelora Fitness Center In 2016 Iftitah Hayati Tri Rahayu Ningsih PENDAHULUAN Saat ini senam. 10(2), 86–92.

Jayanto, C., Karjadi, M. S., & Permono, P. S. (2022). Unnes Journal of Sport Sciences. Unnes Journal of Sport Sciences, 4(1), 50–59. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/ujss

Kelana, V. B. (2023). Pengaruh Latihan Squats dan Lunges Terhadap Kekuatan Kaki Renang Gaya Dada 50 meter Pada Perenang Pemula Kelompok Umur 10 Tahun dan 12 Tahun di Club Marlin. Journal of Physical Activity and Sports (JPAS), 3(3), 125–135. https://doi.org/10.53869/jpas.v3i3.160

Kim, D. H., Cho, Y. H., & Seo, T. B. (2022). Correlation between physical efficiency index using Harvard step test and heart rate variation in college students. Journal of Exercise Rehabilitation, 18(6), 389–394. https://doi.org/10.12965/jer.2244400.200

Kusuma Dewi, R., & Rohmah, A. N. (2023). Hubungan Aktivitas Fisik Selama Pembelajaran Daring dengan Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa Keperawatan. Jurnal Kesehatan, 12(1), 26–33. https://doi.org/10.46815/jk.v12i1.129

Maharani, T. G., Sumpena, A., & Yudiana, Y. (2022). Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Pondok Pesantren Dimasa Pandemic Covid-19. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 6(1), 18–24. https://doi.org/10.37058/sport.v6i1.4840

Permadi, P. S. Y., Adiputra, N., Griadhi, i putu adiarta, Astawa, P., Purnawati, S., & Primayanti, i dewa ayu inten dwi. (2021). Pelatihan Lunges Lebih Baik Daripada Pelathan Squat Dalam Lunges Training Is Better Than Squat Training in Improves Strength of Leg Muscle and Balance in Male Athletes of Pencak Silat Extracurricular Participants At Dwijendra. Sport and Fitness, 9(1), 74–81.

Rifka Agustianti, Pandriadi, Lissiana Nussifera, Wahyudi, L. Angelianawati, Igat Meliana, Effi Alfiani Sidik, Qomarotun Nurlaila, Nicholas Simarmata, Irfan Sophan Himawan, Elvis Pawan, Faisal Ikhram, Astri Dwi Andriani, Ratnadewi, I. R. H. (2022). Metode Penelitian Kuantitatif Dan Kualitatif (N. M. Ni Putu Gatriyani (ed.)). https://toharmedia.co.id

Rizki, H. (2022). Dampak Harvard Step Tes Tentang Kesegaran Jasmani. Jurnal Edukasimu, 2(4), 1–9. http://edukasimu.org/index.php/edukasimu/article/view/121%0Ahttp://eduka simu.org/index.php/edukasimu/article/download/121/110

Robert A. Robergs & Scott O. Roberts. (2022). Fundamental Principles of Exercise Physiology: For Fitness, Performance, and Health.

Satriawan. (2023). Pengertian Metode Penelitian Eksperimen dan Cara Menggunakannya.

Su, L. Q., Fu, J. M., Sun, S. L., Zhao, G. G., Cheng, W., Dou, C. C., & Quan, M. H. (2019). Effects of HIIT and MICT on cardiovascular risk factors in adults with overweight and/or obesity: A meta-analysis. PLoS ONE, 14(1), 1–21. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0210644

Sugiyono. (2019). Metodologi Penelitian.

Sugiyono. (2021). Metode Penelitian Tindakan Komprehensif. Alfabeta.

Sulistyowati. (2019). Pemeriksaan Tanda-Tanda Vital. Sustainability (Switzerland), 11(1), 1–14. http://scioteca.caf.com/bitstream/handle/123456789/1091/RED2017-Eng- 8ene.pdf?sequence=12&isAllowed=y%0Ahttp://dx.doi.org/10.1016/j.regsciu rbeco.2008.06.005%0Ahttps://www.researchgate.net/publication/305320484_Sistem_Pembetungan_Terpusat_Strategi_Melestari

Wolter, A., Tangkudung, A., & Nurdin, F. (2024). Hubungan Indeks Massa Tubuh dengan Volume Oksigen Maksimal pada Atlet Cricket Nasional. XIII(1), 36– 41.